Poremećaj sna
Zašto
dijete ne spava mirno?
Često je odmor dojenčeta poremećen,
ali se ne radi o pravom poremećaju spavanja, nego je povezan
drugim problemima kao što su gastroezofagealni refluks, dojenačke
kolike, nicanje prvih zubića.
|
Koji je najbolji položaj za spavanje?
Tajne sna novorođenčadi
Novorođenče dnevno spava od 18 do 20 sati, a kasnije
u dobi od nekoliko mjeseci spava petnaestak sati dnevno. U razdoblju
sna jako je važno osigurati apsolutnu sigurnost novorođenčeta
i dojenčeta.
|
Pravila za bezbolno odvikavanje
Kako odviknuti dijete od dojenja?
Svjetska zdravstvena organizacija i UNICEF preporučuju dugo dojenje, što znači barem 6 mjeseci isključivo dojenje te dojenje do u drugu godinu života uz odgovarajuću dohranu.
|
Njega djeteta
Kupanje u 10 pokreta
Jako je važno s kupanjem početi postupno nakon što pupak otpadne, što znači u dobi od dva tjedna ili malo više. Prvo kupanje novorođenčeta ne treba trajati duže od 2-3 minute. Tek kasnije kupanje može potrajati i 10 minuta i više.
|
Zimske smetnje
Kako
liječiti kašalj?
Za razliku od onoga što se obično misli, kašalj nije posljedica toliko hladnoće, koliko vrlo zaraznih infekcija u prvom dijelu zračnih puteva (nos i grlo).
|
Savjeti za prehranu djeteta
Primjena probiotika u dojenčadi
Uzimanje probiotika preporučuje se kao prevencija
i terapija zdravstvenih tegoba koje se javljaju u ranom djetinjstvu.
Probiotici proboljšavaju svojstva autohtone mikroflore
probavnog sustava.
|
Kako liječiti?
Glavobolja u trudnoći
Glavobolja se češće javlja u žena, nego u muškaraca
i povezuje se s hormonalnim promjenama u žena. Češće se javlja
u određeno vrijeme menstrualnog ciklusa, npr. uoči ili za vrijeme
mjesečnice.
|
Kako ga nadzirati?
Niski krvni tlak
Blago sniženje krvnog tlaka (hipotenzija) u trudnoći predstavlja normalnu pojavu. U žena koje su, još prije trudnoće, patile od niskog krvnog tlaka, još jače sniženje može međutim izazvati zamor, vrtoglavicu i omaglicu.
|
Vježbajte kod kuće kao u dvorani
"Kućna gimnastika"
Nedavna istraživanja pokazala su da je redovita i umjerena aktivnost u svakodnevnim poslovima kod kuće, koji traju najmanje pola sata, zdrava za održavanje tjelesne kondicije i postizanje ravnoteže za zdravlje.
|
