BebeDjecaJela koja će vaši mališani obožavati

Zdrava i uravnotežena prehrana nešto je čemu težimo od najranijih dana naših najmlađih, no ponekad to i nije tako jednostavno. Naša nova suradnica, Jelena Primorac, magistar predškolskog odgoja priprema zdrave i fine obroke za djecu koji pritom odlično izgledaju. Jelena je s nama podijelila tri slatka recepta, a još ukusnih recepata možete pronaći na njezinom profilu @bebe_vole_papat7. Američke palačinke     View this post on Instagram   A post shared by Super team J&M 💕 (@bebe_vole_papat7) Sastojci za palačinke: 2 šalice brašna 1 prašak za pecivo Zaslađivač po želji (agavin sirup) Pola čajne žličice soli 1 šalica mlijeka po želji...
4 mjeseca prije

Zdrava i uravnotežena prehrana nešto je čemu težimo od najranijih dana naših najmlađih, no ponekad to i nije tako jednostavno. Naša nova suradnica, Jelena Primorac, magistar predškolskog odgoja priprema zdrave i fine obroke za djecu koji pritom odlično izgledaju. Jelena je s nama podijelila tri slatka recepta, a još ukusnih recepata možete pronaći na njezinom profilu @bebe_vole_papat7.

Američke palačinke

 


Sastojci za palačinke:

2 šalice brašna
1 prašak za pecivo
Zaslađivač po želji (agavin sirup)
Pola čajne žličice soli
1 šalica mlijeka po želji (kokosovo mlijeko)
2 žlice ulja
2 jaja
Ekstrakt badema
Ekstrakt vanilije

Priprema:

Pomješajte sve suhe sastojke, a u drugoj posudi dodajte jaja, mlijeko, ulje, ekstrakte vanilije i badema. Mutilicom ili vilicom izmješajte i prelijte preko suhih sastojaka. Ponovo mješajte dok se sve ne sjedini i tekstura ne postane gusta.
Pecite na laganoj vatri, kada vidite da se stvaraju balončići, palačinka je spremna za okretanje na drugu stranu još par minuta.
Pečene su kada dobiju zlatno-smeđu boju.

Sastojci za zdravi namaz:

2 zrela avokada
1 mala šalica kakao praha
2 čajne žličice ekstrakta vanilije
4 žlice meda ili javorovog sirupa
1 šalica kokosovog ili bademovog mlijeka

Avokado prepoloviti i izvaditi mekane dijelove.
Sastojke u blenderu miksajte dok ne postanu kremasti, po potrebi dodajte još mlijeka.

 

Banane u pidžami

 


Sastojci:

Drveni štapići
200 gr čokolade (80% tamna čokolada)
3 banane
Orašasti plodovi po želji (badem, lješnjak)
Kokos brašno za posip
Malo kokosovog mlijeka
1 kocka obične čokolade za dekoraciju

Priprema:

Banane oguliti i prerezati po pola, bademe i lješnjake samljeti te čokoladu otopiti na pari sa malo kokosovog mlijeka.

Kada se čokolada malo ohladi ulijte ju u duboku čašu, a banane stavite na štapiće te pomoću štapića banane umočite u čokoladu. Pričekajte da se višak čokolade ukloni i stavite na tanjur. Posipajte banane mljevenim lješnjacima i kokosom te ukrasite sa bademima i kockom čokolade.
Dobar tek!

 

Kinder bueno namaz

 


Sastojci:
250 gr lješnjaka
300 gr otopljene bijele čokolade
Po želji malo mlijeka (običnog ili biljnog)

Priprema:
U blender dodajte popržene lješnjake (popržiti ih u pećnici oko 10min), te ih usitnite da budu grubo mljeveni. Zatim, dodajte otopljenu čokoladu i miksajte još 3-5 min ovisno želite li grublju ili tekuću strukturu. Po želji dodajte malo mlijeka. Namaz prebacite u staklenku i stavite ga u hladnjak. Namaz možete držati u frižderu do 5 dana.

 

 

 

Mateja

Leave a Reply