U dobi od 4 do 6 mjeseci većina je beba spremna početi jesti krutu hranu kao nadopunu dojenju ili formuli, ali postoje namirnice koje i dalje nisu prikladne za bebe!
U prvih nekoliko mjeseci majčino mlijeko ili formula jedina je hrana koju vaše novorođenče treba. Američka pedijatrijska akademija preporučuje isključivo dojenje prvih šest mjeseci nakon poroda. Ali određena hrana nije prikladna niti prvih godinu dana.
Namirnice koje nisu prikladne za bebe
- Nemojte nuditi kravlje mlijeko ili med prije 1. godine! Kravlje mlijeko ne zadovoljava prehrambene potrebe dojenčeta — ono nije dobar izvor željeza. I može povećati rizik od nedostatka željeza. Med može sadržavati spore koje mogu uzrokovati ozbiljnu bolest poznatu kao dječji botulizam.
- Ne nudite hranu koja može izazvati gušenje vaše bebe. Kako vaša beba napreduje u jedenju čvrste hrane, i dalje nemojte nuditi hrenovke, komade mesa ili sira, grožđe, sirovo povrće ili komade voća. Osim ako nisu izrezani na male komadiće. Također, nemojte nuditi tvrdu hranu, poput sjemenki, orašastih plodova, kokica i tvrdih slatkiša koji se ne mogu promijeniti kako bi postali sigurne opcije.
- Ne dajte bebi sok prije nego što napuni 1 godinu. Sok nije nužan dio bebine prehrane i nije toliko vrijedan kao cijelo voće. Previše soka može uzrokovati probleme s težinom i proljev. Pijuckanje soka tijekom dana može dovesti do karijesa. A ako svojoj bebi ipak nudite sok, pobrinite se da je to 100% voćni sok i ograničite ga na 120ml dnevno.
Savjeti
- Pričekajte tri do pet dana između svake nove hrane kako biste vidjeli hoće li vaša beba imati reakciju, poput proljeva, osipa ili povraćanja.
- Nakon što uvedete hranu od jednog sastojka, možete ju ponuditi u kombinaciji.
- Postupno uvodite pasirano povrće i voće od jednog sastojka bez šećera i soli.
- U dobi od 8 do 10 mjeseci većina beba može podnijeti male porcije sitno nasjeckane hrane, poput mekog voća, povrća, tjestenine, sira, dobro kuhanog mesa i suhih žitarica.
POVEZANO: Zašto male bebe ne bi smjele jesti med?
