Iako je dvogodišnjak spreman aktivno sudjelovati u obroku kao i odrasli, i dalje postoji nesigurna hrana za dvogodišnje dijete. Oni bi sada već trebali napustiti bočice i koristiti čaše te mogu jesti istu hranu kao i ostatak obitelji, uz povećani oprez kada su neke namirnice u pitanju.
Nesigurna hrana za dvogodišnje dijete: rizici od gušenja
S dvije godine vaše bi dijete trebalo moći :
- koristiti žlicu,
- piti iz šalice samo jednom rukom i
- hraniti se širokim izborom hrane prstima.
Međutim, još uvijek uče učinkovito žvakati i gutati i mogu gutati hranu kad se žure da nastave na primjer s igrom. Zbog toga je rizik od gušenja u ovoj dobi visok.
Izbjegavajte ovu hranu, koja se može progutati cijela i blokira dušnik:
- Hrenovke (osim ako ih ne prerežete po dužini na četvrtine prije rezanja)
- Namazi koji imaju komadiće plodova (npr. maslac od kikirikija)
- Orašasti plodovi — posebno kikiriki
- Sirove trešnje s košticom
- Okrugli, tvrdi bomboni—uključujući žele
- Žvakaća guma
- Cijelo grožđe
- Sirova mrkva, celer, mahune
- Kokice
- Sjemenke—kao što su prerađene sjemenke bundeve ili suncokreta
- Cherry rajčice (narezati ih na četvrtine)
- Veliki komadi bilo koje hrane poput mesa, krumpira ili sirovog povrća i voća
Savjeti za vrijeme obroka za malu djecu
Njihova bi prehrana sada trebala uključivati tri zdrava obroka dnevno, plus jedan ili dva međuobroka.
- Pokušajte se ne fiksirati na količine hrane koju jedu.
- Izbjegavajte pretvaranje vremena obroka u bitku.
- Obratite pozornost na usvajanje zdravih prehrambenih navika—uključujući obiteljsko sjedenje za vrijeme obroka.
- Usredotočite se na odabir zdrave hrane kao obitelj.
POVEZANO: Kako njegovati samopouzdanje kod svoje djece
