Foto: drobotdean / Freepik
Lizalice i bonboni, popularni među djecom i odraslima, mogu imati štetan učinak na zdravlje zubi zbog visokog sadržaja šećera i dugotrajnog kontakta sa zubnom caklinom. Znanstveno je dokazano da šećer u slatkišima potiče rast bakterija u ustima, koje proizvode kiseline odgovorne za demineralizaciju zubne cakline. Ovaj proces može dovesti do stvaranja karijesa, jednog od najčešćih stomatoloških problema.
Kada konzumiramo slatkiše, šećer se zadržava u ustima, stvarajući idealno okruženje za bakterije poput Streptococcus mutans koje fermentiraju šećer i stvaraju kiseline. Te kiseline napadaju zubnu caklinu, tvrdu vanjsku površinu zuba, uzrokujući njeno slabljenje. S vremenom, ako se ne poduzmu odgovarajuće mjere oralne higijene, caklina se može toliko oštetiti da se razvije karijes.
Lizalice su posebno problematične jer se dugo rastapaju u ustima, produžujući izloženost zuba šećeru i kiselinama. Ljepljivi bonboni, s druge strane, mogu se zalijepiti za površinu zuba, zadržavajući šećer na mjestu gdje bakterije mogu nesmetano djelovati. Ovaj produženi kontakt dodatno povećava rizik od karijesa, osobito kod djece koja možda nemaju u potpunosti razvijene navike oralne higijene.
Osim toga, mnogi bonboni i lizalice sadrže kisele sastojke koji mogu dodatno oštetiti zubnu caklinu. Kiseline iz slatkiša uzrokuju eroziju cakline, čineći zube osjetljivijima i podložnijima oštećenjima. Erozija cakline je nepovratna, što znači da se oštećena caklina ne može regenerirati, već se može samo dodatno oštetiti.
Kako bi se smanjio rizik od štetnih učinaka lizalica i bonbona, preporučuje se ograničavanje njihove konzumacije te održavanje dobre oralne higijene. Pranje zuba najmanje dva puta dnevno, osobito nakon konzumacije slatkiša, može pomoći u uklanjanju šećera i smanjenju rizika od karijesa. Također, ispiranje usta vodom nakon jela slatkiša može pomoći u uklanjanju šećera i neutralizaciji kiselina.
Ukratko, iako su lizalice i bonboni omiljeni slatkiši, važno je biti svjestan njihovog potencijalno štetnog utjecaja na zdravlje zubi. Redovita i temeljita oralna higijena, uz umjerenu konzumaciju, ključna je za očuvanje zdravlja zubi i sprječavanje razvoja karijesa i drugih stomatoloških problema.
