Mjesečarenje je prilično uobičajeno za djecu. Djeca koja mjesečare obično počinju oko dobi od 4 godine, a prestaju sama od sebe prije tinejdžerskih godina.
Što je mjesečarenje?
Kada osobe mjesečare, mogu primjerice ustati iz kreveta i hodati po prostoriji iako nisu budne. Oči su im obično otvorene, ali nisu fokusirane. Mogu raditi stvari poput otvaranja vrata, presvlačenja, jesti, piti ili koristiti toalet. Ponekad će progovoriti, ali se obično neće probuditi ako razgovarate s tom osobom.
Obično se događa u ranom dijelu noći. Mogu hodati primjerice okolo do 20 minuta, zatim se ili vratiti u krevet ili leći negdje drugdje.
Ako vaše dijete mjesečari, mogu od vas prihvatiti smirene upute o povratku u krevet. Ujutro se rijetko sjećaju da su mjesečarili.
Što ga uzrokuje?
Mjesečarenje se često javlja u obiteljima, ali uzrok nije poznat. Većina djece koja mjesečare nemaju emocionalnih problema ili problema u ponašanju. Međutim zbog jakog umora ili stresa ili kasnog odlaska u krevet može se povećati vjerojatnost da će se to dogoditi te noći. Ponekad može biti uzrokovano bolešću ili zdravstvenim stanjem.
Za sigurno upravljanje mjesečarenjem vašeg djeteta:
- Ne pokušavajte ih probuditi.
- Ostanite mirni i nježno preusmjerite svoje dijete natrag u krevet kada završi ono što radi.
- Izbjegavajte pričati o mjesečarenju sljedećeg jutra jer se oni toga neće sjećati i mogli bi ih to zabrinuti.
- Pazite da vaše dijete ne može hodati niz stepenice ili se spotaknuti i pasti dok mjesečari.
- Zaključajte vrata i prozore, ne ostavljajte stvari da leže po podu i stavite vrata preko stepenica. N
- Možete postaviti upozorenje poput baby monitora ili zvona ili zujalice na djetetovim vratima da vas upozori ako mjesečari.
- Ako ste odsutni preko noći, recite onome tko se brine o njima o mjesečarenju i što mogu očekivati.
POVEZANO: Što osigurati svom malom djetetu za odgovarajuće okruženje za spavanje?
