Ažurirano: 8. travnja 2026.
Foto: Freepik
Čaj od koprive jedna je od onih tema oko kojih se u trudnoći često lome koplja. S jedne strane biljka je iznimno zdrava, a s druge nosi određene rizike.
Evo najvažnijih činjenica koje treba znati kada je u pitanju konzumacija ovog čaja u drugom stanju:
Zašto je kopriva privlačna trudnicama?
Kopriva je pravi prirodni rudnik nutrijenata. Iznimno je bogata željezom, kalcijem, magnezijem te vitaminima A, C i K. Zbog toga se u narodnoj medicini često preporučuje osobama koje pate od anemije, što je vrlo čest problem kod trudnica. Također djeluje kao diuretik, pa mnogi misle da je idealna za rješavanje problema zadržavanja vode i oticanja nogu u trudnoći.
Zašto treba biti oprezan kad je u pitanju čaj od koprive u trudnoći?
Iako je puna vitamina, većina stručnjaka i ginekologa savjetuje veliki oprez:
- Rizik u prvom tromjesečju: Konzumacija čaja od koprive u ranim fazama trudnoće najčešće se strogo ne preporučuje. Kopriva može djelovati stimulirajuće na maternicu i izazvati kontrakcije, što potencijalno povećava rizik od krvarenja ili pobačaja.
- Problem diuretičkog djelovanja: Iako rješava problem otečenih nogu, kopriva potiče ubrzano izbacivanje tekućine iz tijela. U trudnoći je pravilna hidratacija ključna, a pretjerana upotreba diuretika može dovesti do dehidracije i neravnoteže elektrolita.
- Korijen ili list? Ako trudnica (uz odobrenje liječnika) pije ovaj čaj u kasnijim fazama trudnoće, obično se savjetuje izrazito blagi čaj od lista koprive, dok se pripravci od korijena koprive moraju u potpunosti izbjegavati.
Zlatno pravilo
Najsigurniji pristup je – ne konzumirati čaj od koprive bez prethodne konzultacije s nadležnim ginekologom. Iako može biti odličan saveznik za podizanje željeza pred kraj trudnoće ili tijekom babinja, samo liječnik može procijeniti je li to sigurno za specifičnu trudnoću i u kojim količinama.
Smjernice o tome kako piti i kako se koristi čaj od koprive u trudnoći uvijek potražite i od svog liječnika. Iako se redovito educiramo i informiramo, tim redakcije portala Bebe.hr nije stručno, medicinsko osoblje te naše tekstove nemojte čitati i usvajati bez dodatnog razgovora s liječnikom/liječnicom.
POVEZANI ČLANCI: Koje čajeve piti, a koje izbjegavati u trudnoći?
