Foto: Wirestock
Kada uključujete jagode u prehranu beba mlađih od godinu dana, važno je osigurati da su dobro oprane i zrele, kako bi se minimizirao rizik od alergija i osigurala lakoća probave. Kako kobinirati jagde u prehranu mališana? Ovo su neki prijedlozi i recepti s jagodama za bebe.
Pire od jagoda
Sastojci:
- 4-5 zrelih jagoda
Priprema:
- Dobro operite jagode pod tekućom vodom.
- Uklonite peteljke i narežite jagode na manje komade.
- Stavite jagode u blender ili mikser i blendajte dok ne dobijete glatku teksturu.
- Ako je pire previše gust, možete dodati malo prokuhane vode ili majčinog mlijeka/formule za razrjeđivanje.
Jagode s bananom
Sastojci:
- 2 zrele jagode
- 1 mala banana
Priprema:
- Dobro operite jagode i ogulite bananu.
- Uklonite peteljke jagoda i narežite voće na manje komade.
- Pomiješajte voće u blenderu do glatke teksture.
- Razrijedite pire majčinim mlijekom/formulom ili prokuhanom vodom ako je potrebno.
Kašica od jagoda i kruške
Sastojci:
- 2 zrele jagode
- 1 zrela kruška
Priprema:
- Operite jagode i ogulite krušku.
- Uklonite peteljke s jagoda i sjemenke iz kruške, te narežite voće na manje komade.
- Skuhajte krušku u malo vode dok ne postane mekana, otprilike 5-10 minuta.
- Dodajte jagode i kuhajte još nekoliko minuta.
- Pustite da se malo ohladi, a zatim sve izblendajte do glatke teksture.
Smoothie od jagoda i breskve
Sastojci:
- 2 zrele jagode
- 1 zrela breskva
Priprema:
- Dobro operite jagode i breskvu.
- Uklonite košticu iz breskve i peteljke iz jagoda.
- Narežite voće na komade i stavite u blender.
- Blendajte do glatke teksture, dodajte malo prokuhane vode ako je potrebno za razrjeđivanje.
Uvijek se posavjetujte s pedijatrom prije uvođenja novih namirnica u prehranu vaše bebe, posebno ako postoji rizik od alergija. Pratite bebine reakcije na nove namirnice i počnite s malim količinama. Jagode možete uvesti u prehranu bebe oko šest mjeseci starosti, počevši s vrlo malim količinama kako biste testirali moguće alergijske reakcije.
