Kada je beba umorna ona brzo zaspe čim je umirite, ali preumorna beba se muči i bori sa snom do te mjere da se osjećate fizički iscrpljeno kada konačno zatvori oči. Zato Vam pomažemo da prepoznate kada je vaša beba umorna kako biste mogli izbjeći potonje i učiniti prvu situaciju svojom normom.
Važno je da roditelji prepoznaju znakove u ponašanju svoje bebe, posebno kada je riječ o spavanju, jer ga bebama treba mnogo, osobito u ranim danima.
Tek kada počnete prepoznavati kada je vaša beba umorna i spremna za spavanje, možete odgovoriti na njene potrebe i staviti je na spavanje prije nego što se previše umori.
9 znakova da je Vaša beba umorna:
- Zijeva
- Titraju joj kapci
- Ima zatvorene šake i trlja oči
- Povlači se za uši
- Namršti se povremeno
- Izgleda zabrinuto
- Kruti/napeti pokreti ruku i nogu
- Izvijanje unatrag
- Pospano zuri u prazno i okreće lice od bilo kakve stimulacije
Ako Vam je teško odmah prepoznati vizualne znakove koje bebe daju kada su umorne, isto kao i većinu drugih stvari u životu, učiti ćete putem pokušaja i pogrešaka.
Iako su ovo vrlo česti znakovi umora, vaša je beba jedinstvena pa je redovito promatrajte i naučite razumjeti vlastite znakove umora.
Znakovi da je beba preumorna
Ponašanje ispod obično je zadnji znak koji će vam beba dati kada je nažalost preumorna.
- plače
- nemirna je
- migolji se
- iznimno joj je teško opustiti se
- ne može zaspati
U ovom trenutku, tijelo vaše bebe je prošlo točku spremnosti za spavanje i toliko je fizički umorno da se aktivirala njihova reakcija na stres. Kako hormoni stresa poput adrenalina ulaze u njihov krvotok, to rezultira uplakanom i naizgled neutješnom bebom koja se ne želi opustiti i smiriti.
Važno je upamtiti u ovim trenucima najbolje da prvo umirite bebu, a zatim je uspavate.
Razvijte dnevnu rutinu
Najbolje rješenje i za vas i za vašu bebu je da naučite prepoznavati vizualne znakove umora kako biste bebu mogli lako uspavati na vrijeme. Na taj način sprječavate premor bebe i izbjegavate stres koji uz to dolazi za oboje.
Kao opće pravilo, može biti korisno zapamtiti da bebe moraju često spavati:
- Novorođenče ne može podnijeti više od 45-60 minuta budnog vremena.
- Dijete od 3-6 mjeseci ne može izdržati više od 1,5-3 sata budnog vremena.
- Dijete od 6 mjeseci ne može podnijeti više od 2-3 sata budnosti.
Ako to imate na umu i naučite prepoznavati suptilne znakove umora čim se pojave, tada biste trebali moći razviti rutinu spavanja koja će rezultirati odmornom, sretnom i zdravom bebom.
Upamtite, rane znakove umora lako je previdjeti pa nemojte biti prestrogi prema sebi. Promatrajte svoju bebu tijekom vremena i vjerujte svojim instinktima, uskoro ćete biti vrlo usklađeni s onim što vam pokušava reći.
POVEZANO: 10 stvari koje bebe jako vole kao i objašnjenje zašto!
