Beba često pokazuje određene znakove ili signale pospanosti kada pokušava utonuti u san. Razumijevanje ovih znakova može pomoći roditeljima pravilno identificirati trenutak kada je bebi potrebno poći u krevet. Ovo su najčešći znakovi da je beba pospana:
- Trljanje očiju: Beba može trljati oči kako bi izrazila umor i signalizirala da je spremna za spavanje;
- Smanjenje aktivnosti: Smanjenje motoričkih aktivnosti, manje mahanja rukama ili nogama može ukazivati na to da beba gubi interes za igru i da bi mogla biti umorna;
- Smanjena pozornost: Ako beba prestane obraćati pozornost na svoje okruženje, to može biti znak umora. Nedostatak interesa za igračke ili okolinu ukazuje na to da je bebi potreban odmor;
- Umirujuće ponašanje: Beba može sisati palac, milovati ruke ili hvatati plišane igračke, što može ukazivati na potrebu za samostalnim uspavljivanjem;
- Jasan znak umora je zijevanje, čim beba prvi put zijevne krenite prema spavaćoj sobi;
- Odbijanje hrane: Ako beba izgubi interes za hranjenjem i počne se distancirati od boce ili dojke, to može značiti da joj se naprosto spava;
- Promjene u plaču: Bebin plač može se promijeniti kad je umorna. Umjesto glasnog i oštroga, zvuk plača može preći u tiši, umirujući jecaj;
- Brzo pomicanje glave: Beba može početi okretati glavicu lijevo-desno ili se češati po nosiću.
Važno je napomenuti da svaka beba ima svoje jedinstvene signale, pa je važno pažljivo pratiti i prilagoditi pristup prema potrebama i temperamentu vaše bebe.
