Ažurirano: 24. veljače 2026.
Priroda nudi nevjerojatnu ljekarnu, ali kod kašlja je ključno znati koju biljku odabrati, jer nije svaki kašalj isti. Pogrešan odabir može dodatno iritirati grlo ili otežati iskašljavanje.
Što koristiti u kojem slučaju, a kada nikako ne posegnuti za pojedinom biljkom?
Suhi, nadražajni kašalj (ljekovite sluzi)
Kada je grlo suho i “grebe”, cilj je obložiti sluznicu zaštitnim slojem.
Bijeli sljez – kralj borbe protiv suhog kašlja
Sadrži sluzi koje smiruju nadražaj. Ova biljka je najosjetljivija jer njezina ljekovitost leži u sluzi koja se uništava kuhanjem.
Priprema: Dvije pune čajne žličice korijena bijelog sljeza prelijte s 2 dl mlake ili hladne (prethodno prokuhane) vode. Ostavite da odstoji najmanje 2 do 3 sata, uz povremeno miješanje.
Konzumacija: Procijedite tekućinu i pijte je u malim gutljajima tijekom cijelog dana. Tekućina treba biti sobne temperature. Ako je dajete djetetu, možete je blago zasladiti medom (ako je starije od godine dana).
Islandski lišaj za odrasle i stariju djecu
Često dolazi u obliku sirupa ili pastila, stvara zaštitni film i djeluje blago antiseptički. Izvrstan je za oblaganje sluznice kod jakih upala ždrijela.
Konzumacija: Pijte polako, gutljaj po gutljaj. Zbog specifičnog, gorkastog okusa, slobodno dodajte malo limuna ili meda.
Priprema: Žličicu lišaja prelijte s 2 dl hladne vode, zakuhajte do vrenja, odmah maknite s vatre i procijedite nakon 10 minuta.
Trputac (Bokvica) – u sirupu za djecu
Trputac je specifičan jer pomaže i kod suhog kašlja (smiruje ga) i kod zrelog kašlja (pomaže izbacivanju sluzi).
Konzumacija: Čaj pijte dva do tri puta dnevno. Ako koristite sirup, uzimajte ga prema uputama, obično tri puta dnevno nakon jela, i nastojte ne piti vodu odmah nakon konzumacije kako bi sirup obložio grlo.
Priprema: Ako koristite sušeni list za čaj, jednu žličicu prelijte vrelom vodom i ostavite poklopljeno 10 minuta. Ipak, trputac je najučinkovitiji u obliku sirupa.
Produktivni kašalj (izbacivanje sekreta)
Kada se u plućima nakupio sekret, cilj je razrijediti ga i olakšati njegovo izbacivanje. Tada u pomoć uskaču ove biljke:
Majčina dušica – prirodni ‘antibiotik’ i spazmolitik
Pomaže opuštanju bronha i olakšava iskašljavanje. Ova biljka sadrži eterična ulja koja pomažu opuštanju bronha i bore se protiv bakterija.
Konzumacija: Procijedite i pijte toplo, dva do tri puta dnevno. Majčina dušica je izvrsna i za inhalaciju – jednostavno se nagnite nad šalicu i udišite paru prije nego što popijete čaj.
Priprema: Jednu jušnu žlicu sušene biljke prelijte s 2 dl vrijuće vode. Poklopite odmah kako bi eterična ulja ostala u šalici. Ostavite da odstoji 10 do 15 minuta.
Korijen jaglaca – jedan od najjačih prirodnih sredstava za iskašljavanje
Često se nalazi u biljnim sirupima za teški, ”zreli” kašalj. Korijen jaglaca se koristi kada je sekret vrlo gust i teško ga je izbaciti.
Konzumacija: Pijte dvije šalice dnevno, najbolje ujutro i rano poslijepodne. Izbjegavajte ga kasno navečer jer potiče iskašljavanje, što može ometati san.
Priprema: Jednu žličicu sušenog korijena jaglaca prelijte hladnom vodom, zakuhajte do vrenja, maknite s vatre i ostavite poklopljeno 5 do 10 minuta.
Čarobni dodaci za svaki kašalj
Med je dokazano učinkovitiji od mnogih sirupa iz ljekarne za noćni kašalj kod djece starije od godinu dana. Jedna žličica prije spavanja smiruje grlo. Dobri, stari narodni lijek – sirup od narezanog luka i meda (ili šećera) koji odstoji par sati odličan je za smirivanje upale.
Važne napomene za sigurnost!
- Dob djeteta! Biljne čajeve i sirupe uvodite oprezno. Med se ne smije davati djeci mlađoj od 12 mjeseci zbog rizika od botulizma.
- Eterična ulja! Ne utrljavajte jaka eterična ulja (poput eukaliptusa ili mente) direktno na prsa vrlo male djece jer mogu izazvati grč bronha. Radije koristite blagi melem od mirte ili borovih iglica.
- Vrijeme! Ako kašalj traje duže od tjedan dana, praćen je visokom temperaturom ili otežanim disanjem, obavezno posjetite liječnika.
Mali trik: Za lakše disanje noću, u sobu stavite prerezanu glavicu crvenog luka blizu kreveta. Miris je neugodan, ali sumporni spojevi čuda čine za prohodnost nosa i miran san.
PROČITAJTE VIŠE: Lovorov sirup – ublažite bolove u grlu prirodnim putem
