Ako pokušavate zatrudnjeti (ili ne želite zatrudnjeti), ključno je znati kada ovulirate i koliko dugo traje ovulacija kako biste mogli imati spolne odnose u optimalno vrijeme. Seks neposredno prije i tijekom ovulacije daje vam najbolju šansu za začeće.
Normalan menstrualni ciklus traje između 21 i 35 dana. Ovulacija se događa samo jednom u tom razdoblju, a period kada je najveća vjerojatnost da ćete zatrudnjeti traje šest dana.
Evo što trebate znati o tome koliko dugo traje ovulacija kako biste mogli učinkovito planirati.
Koliko dugo traje ovulacija?
Žena ovulira 12 do 24 sata tijekom svakog menstrualnog ciklusa. Kada zrela jajna stanica napusti maternicu i putuje niz jajovod može preživjeti 12-24 sata. Zatim se raspada u sluznicu maternice i izlučuje s mjesečnicom. Međutim, ako spermij oplodi jajnu stanicu prije nego što se raspadne, može se pričvrstiti za sluznicu maternice i stvoriti trudnoću.
Kada dolazi do ovulacije?
Općenito, žene ovuliraju otprilike 14 dana prije menstruacije. Na primjer, žena s normalnim ciklusom koji traje 28 dana vjerojatno će ovulirati 14. dana, a njezin plodni prostor bio bi između 9-14. Slično tome, ako njezin ciklus traje 30 dana, ovulacija će se vjerojatno dogoditi 16. dana, a plodni prostor obuhvaća 11.-16. Svaka žena drugačije ovulira, pa ove smjernice neće biti sasvim točne.
Većina drogerija nudi proizvode bez recepta koji prate ovulaciju, kao što su kompleti za predviđanje ovulacije (OPK) i monitori plodnosti. Ovulaciju možete otkriti i pregledom cervikalne sluzi (tijekom ovulacije postaje rastezljiva poput bjelanjaka) i mjerenjem bazalne tjelesne temperature (neznatno raste tijekom ovulacije).
Možete li ovulirati više od jednom po ciklusu?
Žena ovulira samo jednom po menstrualnom ciklusu. I rijetko kada žena može osloboditi više od jedne jajne stanice tijekom ovulacije. Ako su jajašca oplođena, to može dovesti do dvojajčanih blizanaca.
Također postoji mogućnost da žena uopće ne ovulira – obično zbog pozadinskih stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS). Ne možete zatrudnjeti ako nemate ovulaciju, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti. Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako ne možete zatrudnjeti nakon godinu dana pokušaja. Ili nakon šest mjeseci pokušaja ako ste stariji od 35 godina.
POVEZANO: Kako odrediti točno plodne dane iako nemate redoviti ciklus