Započeti s krutom hranom i naučiti ju jesti veliki je korak u razvoju vaše bebe. Male bebe sada izgrađuju vještine za hranjenje. I doživljavaju i uče razne okuse i teksture hrane.
Iako je svaka beba različita, većina je spremna početi s krutom hranom u dobi od oko 6 mjeseci.
Znakovi da je beba spremna započeti s krutom hranom
Neki znakovi da je beba spremna da počne s krutom hranom su:
- činite se gladnim i nakon majčinog mlijeka
- žele se češće hraniti
- pokazuju zanimanje za ono što drugi jedu tako da ih promatraju ili posežu za hranom
- imaju dobru kontrolu glave
- mogu sjediti uz određenu potporu
- mogu kontrolirati svoj jezik i pomicati hranu u ustima
Ako vaše dijete ima oko 6 mjeseci i pokazuje znakove spremnosti, pokušajte mu ponuditi malo hrane na žlicu. Ako je beba ne zainteresirana, nemojte ju tjerati da proba. Nego radije pokušajte ponovo za nekoliko dana. Početak krute hrane trebao biti ugodno iskustvo za vašu bebu i vas.
Zašto početi s krutom hranom?
Do 6 mjeseci starosti, majčino mlijeko ili formula za dojenčad osiguravaju svu hranu i piće koje bebe trebaju. Dok od 6 mjeseci starosti , bebe trebaju dodatne hranjive tvari iz krute hrane. Posebno željezo. Također na taj način mogu vježbati žvakanje i gutanje što izgrađuje mišiće koji su im potrebni za razgovor. Isto kao i hranjenje na žlicu i korištenje šalice. A u ovo vrijeme bebe su spremnije su prihvatiti novu hranu nego kada budu starije.
Kada vaša beba počne s krutom hranom, i dalje joj nastavite nuditi i majčino mlijeko ili formulu. To još uvijek osigurava većinu njihove prehrane u prvih 12 mjeseci.
Faze učenja hranjenja krutom hranom
Iako svaka beba uči jesti čvrstu hranu svojim tempom, neke općenite faze su da u razdoblju od 6 mjeseci imaju prva kušanja. A do 7 ili 9 mjeseci uče žvakati. Sada mogu imati i gušće teksture i pire s mekanim grudicama. A negdje do oko 8 mjeseci uče se hraniti same. Možete im ponuditi mekanu ‘hranu za prste’ koju mogu držati, gristi ili žvakati. Potaknite ih da koriste žlicu i piju iz šalice.
Već od 12 mjeseci većina beba može jesti hranjivu hranu u kojoj uživa ostatak obitelji. Koja joj se može zgnječiti ili izrezati kako bi bili sigurni. Bebe uče jesti krutu hranu različitom brzinom. Važno je slijediti dijete.
Kako započeti s krutom hranom
- Nakon što ste dojili ili hranili formulom ponudite glatku hranu.
- Prvo krenite jednom dnevno zatim povećajte na 2-3 puta ako beba to želi.
- U početku beba može ispljunuti hranu ili gurnuti jezikom. Što ne znači da im se ne sviđa.
- Kašljanje i začepljenje normalni su zaštitni refleksi koji se mogu dogoditi kada beba počne jesti. Ostanite mirni, uvjerite bebu da je sve dobro i potaknite je da nastavi žvakati i gutati.
- Uključite hranu bogatu željezom. Zatim dodajte pasirano povrće, voće ili mliječne proizvode.
- Nastavite davati majčino mlijeko ili formulu za dojenčad.
- S vremenom ćete mijenjati omjer u više krute hrane i manje mlijeka.
- Slijedite dijete i postupno mijenjajte teksturu hrane kako ona postaje sve bolja u jelu.
- Hrana neka bude glatka, pasirana, mljevena ili kuhana i nasjeckana.
Uvijek ostanite s bebama dok jedu i pobrinite se da su na sigurnom.
Do 12 mjeseci, većina beba svaki dan ima 3 mala obroka i 2-3 međuobroka, kao i majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko za dojenčad.
POVEZANO: Savjeti za prehranu bebe na putovanju
