Foto: pvpproductions / Freepik
Podočnjaci kod djece mogu biti uzrokovani različitim faktorima i obično nisu razlog za zabrinutost. Međutim, važno je razumjeti moguće uzroke kako bi se osiguralo adekvatno rješavanje problema ako je potrebno.
Iako podočnjaci kod djece obično nisu razlog za zabrinutost, postoje situacije kada je preporučljivo konzultirati pedijatra:
- Ako su podočnjaci praćeni drugim simptomima, kao što su umor, blijedilo, ili teškoće s disanjem.
- Ako postoji sumnja na alergije ili nedostatak nutrijenata.
- Ako podočnjaci izgledaju neobično i traju duže vrijeme.
Što su najčešći razlozi za nastanak podočnjaka?
Nedostatak sna je najčešći uzrok podočnjaka kod djece. Ako dijete ne spava dovoljno, koža ispod očiju može postati blijeda i prozirna, čime se ističu tamne venske strukture ispod. U nekim slučajevima, tamni krugovi ispod očiju mogu biti nasljedni. Ako roditelji imaju podočnjake, vjerojatno je da će ih imati i njihova djeca.
Alergije mogu uzrokovati podočnjake kod djece. To se obično događa zbog začepljenja nosnih prolaza, što može dovesti do nakupljanja krvi ispod očiju i pojave tamnih krugova. Neadekvatna prehrana ili nedostatak određenih nutrijenata, poput željeza, mogu dovesti do pojave podočnjaka. Nedostatak vode i dehidracija mogu uzrokovati da koža ispod očiju postane suha i tamna.
Prekomjerna izloženost suncu može uzrokovati hiperpigmentaciju oko očiju. Dugo gledanje u ekrane ili osvjetljenje može uzrokovati naprezanje očiju i pojavu tamnih krugova.
Prevencija podočnjaka i umora
- Redoviti raspored spavanja: Osiguravanje dovoljno sna je ključno.
- Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana bogata nutrijentima.
- Hidratacija: Redoviti unos tekućine.
- Izloženost alergenima: Ako su alergije uzrok, smanjenje izloženosti alergenima može pomoći.
