Kemikalije koje štete plodnosti na našu žalost nalaze se svagdje oko nas i zapravo je nemoguće izbjeći ih u potpunosti. Ipak, postoje neki načini na koje možemo smanjiti njihovu prisutnost i ulazak u naš organizam.
Kemikalije o kojima govorimo ometaju endokrini sustav i smanjuju šanse za dobivanjem djece. Poražavajuća je statistika da otprilike 95 % ljudi koji imaju EDC u svojim tijelima imaju problema prilikom začeća.
Kemikalije koje štete plodnosti
EDC štetne kemikalije mogu uzrokovati probleme s plodnošću jer mogu blokirati muške i ženske spolne hormone (estrogen i testosteron).
U njih spadaju:
- bisfenoli (koriste se u plastici),
- ftalati (dodaju se plastičnim predmetima kako bi postali elastičniji),
- parabeni (koriste se u anti-bakterijskim sredstvima),
- postojani organski zagađivači (ima ih u električnim uređajima, nusprodukti su proizvodnje papira, zagrijavanja plastike itd.),
- pesticidi, herbicidi i insekticidi (mogu se pronaći na većini voća i povrća koja se prodaje u trgovinama)
- i teški metali.
Ove kemikalije ometaju normalno reproduktivno funkcioniranje tijela i uzrokuju:
- promjene razine hormona u tijelu
- smanjenu kvalitetu sperme
- oštećenje DNA materijala u spermi
- kod žena može uzrokovati dulje menstrualne cikluse, potrebno je više vremena za trudnoću
- povećan rizik od pobačaja
- raniju menopauzu
Svi ljudi imaju EDC u svojim tijelima, međutim, istraživanja pokazuju da ljudi koji imaju problema sa začećem imaju više razine nekih EDC. Također je poznato da više razine nekih EDC-a smanjuju mogućnost trudnoće za parove koji koriste potpomognute reproduktivne tehnologije kao što je IVF.
Što možete učini kako biste izbjegli kemikalije koje štete plodnosti?
- Operite voće i povrće kako biste uklonili kemikalije kojima se prskaju.
- Jedite manje prerađene i unaprijed zapakirane hrane kako biste izbjegli unošenje EDC s omota u organizam.
- Tekućine pijte iz staklenih ili tvrdih plastičnih boca.
- Hranu zagrijavajte u porculanu ili staklu i pokrijte je papirnatim ručnikom ili tanjurom, umjesto plastičnom folijom.
- Izbjegavajte osvježivače zraka i parafinske proizvode.
- U svom vrtu koristite „zelene kemikalije“ koje koriste netoksična sredstva za smanjenje štetnika i korova.
- Izbjegavajte korištenje deterdženata, sredstava za dezinfekciju ruku i proizvode za čišćenje. Uvijek se zaštite rukavicama i maskom za lice za vrijeme rada.
- Birajte kozmetičke proizvode koji ne sadrže parabene.
- Izbjegavajte prehrambene proizvode s aditivima, konzervansima i antibakterijskim sredstvima.
POVEZANO: Je li sigurno koristiti retinol tijekom trudnoće?