Ovi recepti za bebe od 10 mjeseci olakšat će vam hranjenje vaše bebe i osigurati zdrave obroke baš svaki dan. Upoznavanje vaše bebe s čvrstom hranom otvara joj cijeli novi svijet okusa i tekstura za istraživanje. Bilo da odaberete hranjenje žlicom ili se odlučite za odvikavanje djeteta od dojenja, pronalaženje ideja za hranjive i ukusne obroke može biti izazov. Ipak, priprema vlastite dječje hrane može biti jednostavna i isplativa. POVEZANO: Prva bebina čvrsta hrana: Kako uvesti čvrstu hranu
Prokušani recepti za bebe od 10 mjeseci starosti
1# Tjestenina od sira s rajčicom:
Sastojci:
- špagete, vrećica umaka od rajčice i bosiljka, žlica parmezana, naribano i 2 žlice Cheddar sira, naribanog
Metoda:
Špagete skuhati prema uputama na pakiranju, zatim ih ocijediti i nasjeckati na manje komade, oko 1 cm duge. Umiješajte umak od rajčice i bosiljka zajedno s naribanim parmezanom i cheddar sirom. Zagrijte dok se sir ne otopi. Prije posluživanja provjerite je li temperatura prikladna za vašu bebu. POVEZANO: Koristite terapiju dodirom, povežite se i opustite svoju djecu
2# Sir, mrkva i cvjetača s rižom:
Sastojci:
100 g cvjetače, 2 žličice riže, 1 žlica Cheddar sira, 2 mrkve
Metoda:
Ogulite i narežite mrkvu, zatim operite i nasjeckajte cvjetaču. Mrkvu i cvjetaču zajedno kuhajte u malo vode dok ne omekšaju. Ocijedite, a vodu od kuhanja sačuvajte. Mrkvu i cvjetaču izmiksajte u glatki pire uz dodavanje oko 60 ml vode od kuhanja. Dodajte malu rižu i sir i zagrijavajte, miješajući dok se sir ne otopi. Prilagodite količinu dječje riže i vode kako biste postigli željenu konzistenciju. POVEZANO: Kako smanjiti gutanje previše zraka kod beba?
3# Pire od puretine ili piletine:
Sastojci:
puretina ili piletina mljevena
Metoda:
U manjoj tavi na srednjoj vatri kuhajte mljeveno meso s 3 žlice vode. Miješajte i usitnjavajte meso dok više ne bude ružičasto i potpuno kuhano, otprilike 4 minute. Neka se malo ohladi. Kuhano meso pasirajte u blenderu dok ne dobije željenu teksturu za vašu bebu. Dodajte vodu, majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko da ga razrijedite, ako je potrebno. Ohladite pire u hermetički zatvorenoj posudi do tri dana ili ga zamrznite do tri mjeseca. Razmislite o korištenju posuda s kockicama leda za praktične porcije za jedno posluživanje koje se lako odmrzavaju.
4# Butternut tikvica i kaša od mrkve s timijanom:
Sastojci:
200 g Butternut tikve (ili švedske ili bundeve), 1 mrkva, 4 mlada krumpira, 1 žličica svježeg timijana, malo maslinovog ulja
Metoda:
Butternut tikvicu, buču ili bundevu ogulite i narežite na deblje ploške. Stavite kriške u lim za pečenje, pokapajte maslinovim uljem i pecite na 200C na 30-40 minuta ili dok ne omekšaju. Pripremite mrkvu i mladi krumpir te ih skuhajte dok ne omekšaju. U kuhano povrće dodajte svježi timijan i izmiksajte ga u glatki pire.
Uz ove jednostavne recepte svojoj bebi možete pružiti ukusna i hranjiva domaća jela, prilagođena njezinoj razvojnoj fazi i ukusnim preferencijama. Uživajte u upoznavanju svog mališana s radostima krute hrane!
POVEZANO: Kada i kako uvesti sol u bebinu prehranu
