Pomiriti ulogu mame i partnerice možda vam se u ponekim trenutcima čini nemogućom misijom koja na vas djeluje iscrpljujuće. Brak, institucija neosporno podložna izazovima, prirodno je evoluirao od partnerske veze do uključivanja mnogih u ulogu roditelja. Postajanje roditeljima sa sobom nosi preinake u partnerskom odnosu, dodatno proširujući skup zadaća.
Međutim, uspostaviti ravnotežu između supružničkih i roditeljskih uloga često predstavlja izazov, posebno za majke. Stalni pritisak ispunjenja oba zahtjeva može izazvati teškoće i stres. U tom vrtlogu obveza, često se uloga supruge povlači u pozadinu, sučeljena s većim zahtjevima roditeljstva.
Današnje žene ne pristaju na to da budu drugorazredne građanke. Niti bi trebale. Svjesne vlastite vrijednosti, žene se posvećuju samopomoći, druženju s prijateljicama, akademskom napretku, introspekciji i osobnom rastu. Fokus je stavljen na kvalitetna iskustva za djecu te na podjelu odgovornosti s partnerima. Drugim riječima, naglasak je na izgradnji odnosa. Ova transformacija očituje se i u pristupu ulozi supruge i majke.
Biti dobra supruga i majka ne počiva na tradicionalnom izvršavanju zadataka, već na temeljitom angažmanu u partnerskom odnosu te odnosu s djecom. Prava ravnoteža leži u pronalasku međusobnih strategija za očuvanje zdrave obiteljske dinamike.
Najvažnija stvar je pronaći pravilnu ravnotežu između ovih dviju uloga.
7 načina na koje možete pomiriti ulogu mame i partnerice
Nađite vrijeme za sebe: Kada se previše iscrpimo pokušavajući zadovoljiti svakoga, često zanemarujemo vlastite potrebe. Na kraju postajemo preopterećeni i iscrpljeni pokušavajući zadovoljiti potrebe naše djece dok održavamo sretan odnos s partnerom. Takve stvari trebate pokušati izbjeći. U svakom danu pronađite vrijeme koje će biti samo vaše.
Postavite ispravna očekivanja sa svojim partnerom i djecom: Ustanovite otvorenu komunikaciju sa svojim suprugom. Izrazite kako se osjećate, jer on možda nema pojma da se borite sa svojim odgovornostima supruge i majke. Raspravljajte o individualnim potrebama i postavite realna očekivanja o tome kako možete podržavati jedno drugo u svojim ulogama. POVEZANO: Izgradnja suroditeljskog odnosa s partnericom
Kvalitetno provedite vrijeme zajedno: Kvalitetno provođenje vremena sa svojom djecom i partnerom najbolji je način da se svi osjećate dobro. Pronađite aktivnosti oko kojih ste svi strastveni i potrudite se zajedno u njima sudjelovati. Naravno, neće vam se sviđati identične stvari, ali postoji mnogo toga u čemu možete uživati zajedno. Putovanja na zanimljive lokacije ili društvene igre uvijek su izvrstan način zabave za cijelu obitelj.
Aktivno slušanje: Biti dobar slušatelj ključno je za ulogu mame i partnerice. Slušanje je vještina dobre komunikacije koja je vrlo korisna u vašem braku i s vašom djecom. Kao dobar slušatelj, pružate drugima priliku da izraze svoje misli, poput problema koje imaju ili žele reći.
Održavanje romantike: Stvorite prilike za baljenje stvarima u kojima ste zajedno uživali prije nego što ste postali roditelji. Izražavajte svoju ljubav jedno prema drugome. Uvijek je dobro da djeca vide kako se njihovi roditelji vole i brinu jedno za drugo.
Podržite se uzajamno: Priznajte da ne možete sve sami. Ne bojte se priznati da povremeno trebate pomoć. Počnite s vašim suprugom. Uključite ga u brigu o djeci. Dogovorite se oko podjele određenih roditeljskih zadataka. Također možete zatražiti pomoć od nekoga kome vjerujete kada trebate predah od majčinstva kako biste obavili druge stvari. To može biti vaša mama, najbolja prijateljica ili bliski srodnik.
Balansiranost u odnosima ključna je za uspjeh
Dok očekivanja partnera i djece učinkovito koegzistiraju, potrebno je naglasiti važnost osiguranja dovoljno vremena za osobno blagostanje. Osim što to čini osobu ispunjenom, također potiče ravnotežu i spremnost za ispunjavanje svih zadaća koje život donosi.
Suvremen pristup ulogama supruge i majke naglašava želju za izgradnjom kvalitetnih odnosa. Stavljanjem naglaska na međusobno razumijevanje, aktivno slušanje i iskazivanje ljubavi, supružnici grade temelj čvrstog braka. U konačnici to pozitivno utječe na djecu i obiteljski život.
Prava ravnoteža između uloge supruge i majke traži angažman, prilagodbu i suosjećanje. Izgradnja zdravih odnosa s partnerom i djecom zahtijeva kontinuirane napore i prilagodbe. Kroz ovu dinamiku, postiže se, ne samo stabilnost unutar obitelji, već i osobna ispunjenost. POVEZANO: Usklađivanje profesionalne i majčinske uloge
