0 do 12 tjedana 12 do 24 tjedna 25 do 40 tjedana Trudnice

Žudnja za hranom tijekom trudnoće: Kada počinje i što ju uzrokuje?

Žudnja za hranom tijekom trudnoće: Kada počinje i što ju uzrokuje? Bebe.hr portal

Žudnja za hranom tijekom trudnoće se često javlja u iznenađujućim oblicima. Trudnoća je jedna od najintenzivnijih tjelesnih transformacija. Primijetit ćete da se Vaš apetit također mijenja. Bit će određenih namirnica koje ste nekad voljeli, a koje sad ne želite jesti. Ali bit će i namirnica za kojima žudite – možda hrana koja Vam se nikada prije nije svidjela. Možda postoje neke čudne kombinacije hrane koje odjednom poželite.

Kad počinje žudnja za hranom tijekom trudnoće?

Sve trudnice su različite, ali općenito, žudnja za hranom tijekom trudnoće počinje do kraja prvog tromjesečja, i ima tendenciju da dosegne vrhunac u drugom tromjesečju. Zatim pada kako treće tromjesečje završava.

Međutim, žene koje doje također mogu iskusiti žudnju i sigurno i dalje doživljavaju povećan apetit, jer i dojenje i trudnoća zahtijevaju povećane potrebe kalorija.

POVEZANO: Nezdrava hrana u trudnoći izaziva žudnju za šećerom kod beba!

 width=

Što uzrokuje žudnju za hranom tijekom trudnoće?

Postoji nekoliko glavnih teorija o tome što uzrokuje žudnju za hranom tijekom trudnoće:

  • hormonalne promjene: trudnoća je vrijeme dubokih hormonalnih promjena, osobito tijekom prvog tromjesečja.
  • osjetljiv njuh: hrana s jakim i oštrim mirisima može biti odbojna. U isto vrijeme, hrana s ugodnim, blagim mirisima može biti od povećanog interesa.
  • trudnice imaju povećanu potrebu za hranjivim tvarima kao što su kalcij i željezo.

To su neki od uzroka žudnje za hranom. Ako ste netko tko se borio s poremećajem prehrane ili koji ima znakove nepravilne prehrane, javite se svom liječniku.

POVEZANO: Tjelesna aktivnost, spavanje i prehrana tijekom trudnoće