Foto: Freepik
Kad bebe navrše sedam mjeseci, već bi trebale biti uvedene u raznoliku prehranu koja uključuje različite teksture i okuse. Ovo je vrijeme kada bebe razvijaju svoje motoričke vještine i uče kako koristiti svoja usta za više od samo sisanja. Hrana za bebe od 7 mjeseci već je ozbiljna i uključuje mnoštvo namirnica, izdvojili smo nekoliko prijedloga koje možete pripremati za bebu stariju od pola godine.
Voćni i povrtni pirei
Jabuka i šljiva (ili datulje): Skuhajte jabuke i šljive (ili datulje) dok ne omekšaju, a zatim ih izblendajte do glatke teksture.
Mrkva i batat: Skuhajte mrkvu i batat, blendajte ih zajedno dodajući malo vode ili majčinog mlijeka/formule za željenu konzistenciju.
Kašice s žitaricama
Zobena kaša: Skuhajte fino mljevenu zobenu kašu s vodom, majčinim mlijekom ili formulom. Možete dodati pire od voća kao što su banane ili kruške za dodatni okus.
Riža i ječam: Skuhajte rižu ili ječam do određene mekoće, a zatim pomiješajte s pireom od povrća poput brokule ili tikvica.
Proteinski obroci
Pire od mesa: Kuhano pileće, pureće ili goveđe meso možete izblendati do glatke teksture s malo vode ili juhe.
Pire od leće: Skuhajte leću i izblendajte s malo povrća kao što su mrkva i krumpir, za dodatnu hranjivost.
Teksturirana hrana
Sitno nasjeckano voće i povrće: Nudite mekane komadiće kuhanog povrća poput tikvica, slatkog krumpira ili avokada. Također, mekano voće poput banane ili kuhane kruške može biti dobar izbor.
Mekani komadići kruha ili tjestenine: Uvedite male, mekane komadiće kuhane tjestenine ili mekanih kruhova kako bi beba počela učiti žvakati.
Finger food (hrana za jeldenje prstićima)
Mekane ploške kuhane jabuke ili kruške: Idealne za poticanje samostalnog jela.
Kuhani grašak ili kukuruz: Dobri su za razvijanje fine motorike.
Uživajte u procesu dohranjivanja i kreativnom izričaju s namirnicama, No uvijek pazite na veličinu i teksturu hrane kako biste izbjegli rizik od gušenja. Pratite reakcije bebe na nove namirnice i ptripazitre da nema alergijskih reakcija. Ohrabrujte bebu da jede koristeći ruke kada je to moguće, jer to pomaže razvoju motoričkih vještina. A za bolju pripremu i savjet više, potražite knjigu Beba za stolom.
