0-6 mjeseci 6-12 mjeseci Bebe

Važnost raznolikosti prve bebine hrane

prve bebine hrane

Poticanje raznolikosti okusa i tekstura prve bebine hrane ključna je za stvaranje preferencija prema hranjivim opcijama. Neki stručnjaci vjeruju da uvođenje više gorkih okusa u prvu hranu, poput pirea od špinata ili nezaslađenog punomasnog jogurta, može povećati vjerojatnost da će vaša beba kasnije prihvatiti te okuse. 

Dojenčad prirodno preferiraju slatke okuse, pa imajte na umu da imate strpljenja i zadržite ga pri uvođenju pirea od mesa, povrća ili nezaslađenog jogurta. Za razvoj ovih okusa može trebati neko vrijeme. Također, mnoge od ovih namirnica obično su bogate važnim nutrijentima poput željeza, kalcija, proteina i vitamina, pa je sjajno rano ih uvesti u prehranu.

Prilikom prvog uvođenja nove hrane u bebinu prehranu, najbolje je pričekati oko tri do pet dana nakon prvog uvođenja neke hrane da biste uveli drugu. To će vam omogućiti vremena da se uvjerite da nema alergija ili osjetljivosti na određenu hranu. Kao i uvijek, ako ste zabrinuti oko uvođenja nove hrane, pitajte svog pedijatra ili registriranog dijetetičara. 

Svrha prve bebine hrane

Možete rano početi razvijati sklonosti svoje bebe prema zdravoj hrani… vrlo rano. Neka su istraživanja pokazala da sklonost zdravoj hrani počinje dok je beba još u maternici. Glavna svrha uvođenja čvrste hrane je pomoći vašem djetetu da nauči kako jesti i razvije sklonosti prema širokom izboru hrane. Kao i čitanje ili vožnja bicikla, jelo je vještina koja se mora učiti postupno. POVEZANO: Prva bebina čvrsta hrana: Kako uvesti čvrstu hranu

Postupno mijenjanje teksture hrane — kako je vaša beba razvojno spremna — ključna je za ovaj proces učenja. 

Počnite s pasiranom hranom, obično oko 6 mjeseci starosti, ali to može varirati. Kako vaše dijete dobiva snagu i motoričke vještine, možete prijeći na naprednije teksture, poput pirea ili djelomično pirea. Znat ćete kada je vaša beba spremna za hranu prstima kada može a) sjediti uspravno u visokoj stolici, b) uhvatiti hranu rukama ili vršcima prstiju i c) primaknuti hranu ustima rukama.

POVEZANO: Najbolja hrana za bebe i malu djecu!