Pripremite stopala za odlazak na plažu kod kuće i ne zaboravite pokazati svojim stopalima dodatnu ljubav i njegu. Tijekom trudnoće vaša stopala mogu biti pod povećanim stresom zbog prirodnog debljanja i hormonalnih promjena.
Prvo i najvažnije, ne zaboravite posvetiti svojim stopalima vrijeme i pažnju koju zaslužuju. Podržavala su vas tijekom cijelog vašeg trudničkog putovanja, stoga ih malo razmazite. Držite nokte podrezanima, ali ne prekratkima, kako biste izbjegli urastanje noktiju.
Dok se opuštate, podignite stopala iznad kukova kad god je to moguće kako biste pospješili cirkulaciju i smanjili otekline. Ako dosezanje stopala postane izazov, zašto se ne biste počastili umirujućom pedikurom. Ili, još bolje, nagovorili svog partnera ili prijatelja da vam izmasira stopala koristeći ulje za masažu? POVEZANO: Masaža za vrijeme trudnoće, što je dobro, a što ne?
Maženje vaših stopala ugodnim kupkama i raskošnim prirodnim kremama divan je način da im pokažete malo zaslužene ljubavi. Zamislite kako uranjate noge u toplu lavor s aromatičnom vodom, prožetom umirujućim eteričnim uljima, dok se dnevni stres počinje topiti. Nježno milovanje vode umiruje umorne mišiće i omekšava kožu, pružajući trenutno olakšanje. POVEZANO: Zašto je bolje NE koristiti hidromasažnu kadu u trudnoći?
Nakon kupke nanesite kremu obogaćenu njegujućim sastojcima poput shea maslaca, kokosovog ulja i ekstrakata lavande. Dok nježno umasirate kremu, osjetit ćete popuštanje napetosti i preplavit će vas osjećaj opuštenosti. Prirodni mirisi i teksture ovih krema stvaraju blaženo osjetilno iskustvo, ostavljajući vaša stopala osvježena, revitalizirana i spremna za ponovno osvajanje svijeta. Njega nije samo poslastica – to je ritual pomlađivanja koji brigu o sebi podiže na potpuno novu razinu užitka.
Njega stopala ne staje na plaži
Dok se sunčate, nemojte zanemariti svoja stopala kada nanosite kremu za sunčanje. Da, i njima je potrebna zaštita! Nanesite kremu za sunčanje kako biste ih zaštitili od štetnih UV zraka i spriječili opekline – pravi ubojica raspoloženja za svaki dan na plaži.
Sigurnost na plaži ključna je za vaše nožne prste i pete. Ako imate posjekotine, izbjegavajte ulazak u vodu kako biste se zaštitili od infekcija. I zapamtite, vruće površine poput pijeska mogu vam opeći stopala, stoga je elegantna, ali zaštitna obuća obavezna.
Prije nego što napustite plažu, temeljito operite i pregledajte se. Provjerite ima li posjekotina, žuljeva ili oštećenih noktiju na nogama kako biste osigurali siguran i zdrav kraj svoje pješčane avanture.
Sada kada ste naoružani ovim korisnim savjetima, prigrlite sunce, more i pijesak s povjerenjem. Stopala će vam biti zahvalna, a vi ćete uživati u svakom trenutku svog dana na plaži, osjećajući se opušteno, osvježeno i spremno uživati u trudnoći pod toplim suncem.
POVEZANO: Klasični vs. platneni higijenski ulošci: Koja je opcija bolja?
